Desmitificando la salud mental: U. Autónoma lanza guía ilustrada para el bienestar cotidiano

Generar conversación, reducir estigmas y fomentar prácticas de autocuidado son los principales objetivos de la guía ilustrada “20 conceptos de salud mental para el día a día”, que la Universidad Autónoma de Chile – a través de su Centro de Comunicación de las Ciencias – lanzó el pasado jueves 11 de enero y que se enmarca en el programa de cultura científica “¿Cómo estás?”, que busca reflexionar sobre la salud mental en nuestro país.

La guía, que se puede descargar de forma gratuita desde el sitio web de la Universidad Autónoma o en este enlace, contiene 20 conceptos divididos en dos áreas:

• 11 conceptos de bienestar en salud mental.
• 9 conceptos sobre condiciones, trastornos y enfermedades.

Cada concepto está ligado a una ilustración, que busca describir de forma más didáctica.

El psicólogo organizacional, docente de la Universidad Autónoma de Chile y autor de esta guía, Iván Bórquez, explicó sobre el material que “esperamos que esta herramienta sea un aporte a la comprensión y prevención de la salud mental de nuestro país. La guía tiene un lenguaje cercano y simple, para que pueda ser comprendido y dialogado en la familia, en los equipos de trabajo y también, por qué no, en las aulas con los alumnos”.

Con respecto a los objetivos, el psicólogo y asesor del programa “¿Cómo estás?” señaló que se busca “potenciar las capacidades de reconocer los problemas de salud mental más comunes. Hoy se encuentra mucha información con respecto a la salud mental en internet, pero muchas veces esa información no es clara y no tiene base científica, por lo que puede potenciar la confusión de las personas. Por otro lado, a partir de esta guía, las personas pueden comenzar a romper estereotipos y falsas creencias sobre problemas de salud mental, que hoy sigue siendo un tabú”.

Por su parte, el Vicerrector de Investigación y Doctorados de la U. Autónoma, Dr. Iván Suazo, explicó que “estamos muy contentos de poder lanzar este contenido, desde el Centro de Comunicación de las Ciencias y desde la recién adjudicada Cátedra UNESCO de Educación Científica para la Ciudadanía. Buscamos abrir la conversación pública, porque la salud mental se ha transformado en una de las principales preocupaciones de los chilenos, especialmente después de la pandemia. A pesar de ese interés, todavía existen problemas para reconocer y entender los padecimientos mentales, lo que implica un primer paso para romper con estereotipos y falsas creencias, superando prejuicios y estigmatización. Creemos que este material ayuda a esos objetivos”.