La música mejora el bienestar y la calidad de vida, según la ciencia

La música cuenta con gran importancia para el ser humano, ya que permite expresar miedos, alegrías y sentimientos muy profundos. Puede trasladarnos a un estado de ánimo mucho más positivo, recordar momentos, entre otras sensaciones.

Ahora, un nuevo análisis ha confirmado algo que suena cierto para muchos amantes de las melodías. Cantar, tocar o escuchar música puede mejorar el bienestar y la calidad de vida. Una revisión de 26 estudios realizados en varios países del mundo, encontró que la música puede proporcionar un impacto significativo para la salud mental.

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“Las intervenciones musicales están vinculadas a mejoras significativas en el bienestar”, dice un estudio publicado en Journal of the American Medical Association Network Open.

De hecho, los efectos fueron similares si los participantes cantaban, tocaban o escuchaban música.

“Se necesita investigación futura para aclarar las intervenciones musicales óptimas y las dosis para su uso en escenarios clínicos y de salud pública específicos”, señalan los autores

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