ejercicio

21-07-2023 20:27 / Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE.UU. recomiendan que los adultos mayores de 65 años realicen ejercicio de intensidad moderada al menos 150 minutos a la semana.

21-07-2023 09:02 / Los hallazgos de esta investigación refuerzan la importancia de realizar al menos 150 minutos de ejercicio moderado a vigoroso semanal, independientemente de cómo se reparta a lo largo de los días.

06-07-2023 11:33 / La investigación descubrió que las personas con actividad física más frecuente y de mayor intensidad, y que duermen menos de seis horas en la noche, presentan un deterioro cognitivo general más rápido en comparación de las personas que duermen poco y hacen ejercicio con menos frecuencia.

30-06-2023 22:01 / Una nueva investigación realizada en Alemania analizó las respuestas al "estrés físico" de un grupo de hombres. Los resultados mostraron que quienes realizaron ejercicio tuvieron respuestas fisiológicas más fuertes a las imágenes sexuales.

29-05-2023 19:34 / "Nuestros hallazgos muestran que la actividad física también podría contribuir a prevenir o retrasar la enfermedad de Parkinson", explicó el investigador principal del hallazgo.

03-05-2023 13:14 / Investigadores detallan que al hacer ejercicio, se involucran vías neuronales que también se ven afectadas por el uso de sustancias.

01-03-2023 23:38 / Científicos del Reino Unido sostienen que hacer algo de actividad física es mejor que no hacer nada, incluso si no se realiza la cantidad de ejercicio recomendada. Los niveles más altos de actividad física se han asociado con tasas más bajas de enfermedades crónicas.

24-01-2023 08:02 / Los especialistas señalan que una noche de sueño deficiente no debería tener un impacto en tu rutina de ejercicios, pero la privación crónica del sueño que conduce a varios días de agotamiento sería algo distinto.

03-01-2023 18:33 / Domina estos tres hábitos saludables basados en la ciencia durante 2023, y reducirás el estrés, mejorarás tu sueño, aumentarás tu inmunidad, reducirás la inflamación, aumentarás la fuerza muscular y la movilidad, entre otros beneficios.

23-12-2022 10:52 / Futuro 360 te actualiza con respecto a los avances más interesantes y relevantes del mundo científico. Conoce más en este resumen semanal.

19-12-2022 08:26 / Realizando estos cinco ejercicios, dos o más días a la semana, te permitirán tener una mejor salud cardiovascular, músculo-esquelética y mental, además de reducir la mortalidad.

07-12-2022 13:08 / Con esta investigación, los autores demostraron que el ejercicio no solo reduce la susceptibilidad a la obesidad, sino que también la epigenética está afectando a muchos tipos de células, muchas de ellas involucradas en enfermedades metabólicas.